প্রতিবেদন: কালবিন্দু- ব্যস্ত নগরজীবনে ফিটনেস এখন আর বিলাসিতা নয়—এটি এক প্রয়োজন। অফিস, যানজট, মোবাইল-নির্ভর জীবনধারার মধ্যে মানুষ যত আধুনিক হচ্ছে, ততই...
শরীর ও মনকে সতেজ রাখার সবচেয়ে সহজ, সাশ্রয়ী এবং কার্যকরী প্রাকৃতিক উপায় হলো নিয়মিত হাঁটা। চিকিৎসকদের মতে, যারা ব্যস্ততার কারণে জিম বা ভারী ব্যায়াম করার ?...
.gif)
